10:30~11:00 笑いヨガ   担当:今井  ! 

11:15~12:00 オリタヒチ  担当:片岡  楽しくタヒチアンダンス! 

12:10~12:30 ラダー初級  12:35~13:00 ラダー中上級  担当:三好 

 初級では、簡単なステップでバランス機能・認知機能改善!

 中上級ではしっかりトレーニング

 フラ1 ライン1

13:15~14:00 ひめトレ® 担当 安田 

ひめトレ®で骨盤底筋からアプローチ☆姿勢改善☆コアトレーニング! ひめトレ1                   

14:10~14:50 懐メロダンス  担当:瀬戸

 懐メロ1