伊丹市立生涯学習センター内にあるフィットネス施設 フィットネスラスタのページです。
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お勧め情報!

2019年4月プログラム♪ 更新しました!

春です♪ 3月に雪が降ったり、 寒い日もありましたが ようやく暖かくなってきました♪ 寒さで固まった身体、 そろそろ動かしませんか? 4月からのサービスプログラムはこちら♪   2019年4月   み …

ノルディックウォーキング☆3月☆桜♪

暖かくなってきました! 3月のノルディックウォーキングは 3月28日(木)10時半~ 西武庫公園へ 桜を求めてしっかり歩きます! 只今参加受付中☆ 詳細はフィットネスラスタまで☆   皆さまのご参加をお待ちして …

自宅でできる運動プログラム

年末年始、身体の調子はいかがですか? 1月17日(木)より 2階ホールにて セルフケア講座 が始まります。 姿勢が気になる方・自宅でできる 簡単な運動からはじめてみたい方 次回は3月7日(木)13時半~ 肩腰を中心に行い …

新春☆青空笑いヨガ♪

2019年1月10日(木)10時~ 昆陽池公園 草生地広場にて ”新春笑いヨガ”を開催します。 参加費は無料☆どなたでもご参加いただけます。 笑いヨガの幟を目印にお越しください!

新春☆クイズスタンプラリー(^^♪

1月7日(月)より新春! クイズスタンプラリー! を開催します。 毎週、貼り出されたラスタクイズの 答えがわかったら スタッフに回答して 正解してスタンプをもらいましょう! スタンプを集めて 抽選会に参加! 詳細はスタッ …

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