伊丹市立生涯学習センター内にあるフィットネス施設 フィットネスラスタのページです。
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お勧め情報!

4月30日(火・祝)のプログラム

4月30日の火曜日は祝日営業いたします。 Studioプログラムは 10:30~11:00 ストレッチ 担当:溝渕 12:00~12:30 竹ふみ体操 担当:瀬戸        (定員25名 11時45分よりフロントにて …

2019年4月プログラム♪ 更新しました!

春です♪ 3月に雪が降ったり、 寒い日もありましたが ようやく暖かくなってきました♪ 寒さで固まった身体、 そろそろ動かしませんか? 4月からのサービスプログラムはこちら♪   2019年4月   み …

ノルディックウォーキング☆3月☆桜♪

暖かくなってきました! 3月のノルディックウォーキングは 3月28日(木)10時半~ 西武庫公園へ 桜を求めてしっかり歩きます! 只今参加受付中☆ 詳細はフィットネスラスタまで☆   皆さまのご参加をお待ちして …

自宅でできる運動プログラム

年末年始、身体の調子はいかがですか? 1月17日(木)より 2階ホールにて セルフケア講座 が始まります。 姿勢が気になる方・自宅でできる 簡単な運動からはじめてみたい方 次回は3月7日(木)13時半~ 肩腰を中心に行い …

新春☆青空笑いヨガ♪

2019年1月10日(木)10時~ 昆陽池公園 草生地広場にて ”新春笑いヨガ”を開催します。 参加費は無料☆どなたでもご参加いただけます。 笑いヨガの幟を目印にお越しください!

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