R7 基本のハタヨガ【全9回】★4期は2025.1/10から★
本格的なインドヨガ（ハタヨガ）をベースにお一人お一人の体調と体力に合わせたオーダーメイドレッスンを提供します。
正しい瞑想と呼吸法・ポーズをしっかり練習する事によって、カラダだけではなく、ココロのバランスも良くなり、『人生が豊かになるメソッド』を習得しやすくなってきます。
※更衣室・ロッカー・シャワーはございません。
| 講師 |
あゆ（全米ヨガアライアンス500時間認定インストラクター、PHIピラティスインストラクター） |
|---|---|
| 開催日時 |
1期4/5から、2期7/12から、3期10/4から、4期1/10から |
| 場所 |
3F 健康ルーム |
| 料金 |
9,000円（税込）/1期 |
| 対象 |
一般（中学生可） |
| 定員 |
20名 |
| 持ち物 |
貸出用ヨガマットはございますが、衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。 |
| 申込方法 | <p>【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。<br /> <span>(1)</span>講座名 <span>(2)</span>お名前 <span>(3)</span>よみがな <span>(4)</span>郵便番号 <span>(5)</span>ご住所 <span>(6)</span>電話番号をラスタホールまでお知らせください。</p> <p><span> </span>インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。<br /> 来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。<span> </span></p> <p>※５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話（<span> 072-781-4888</span>）にてお問合せをお願いいたします。</p> |
| 資料 |