R8 やさしいピラティス【全11回】新規申込3月16日開始！
R８年より【姿勢改善エクササイズ】が【やさしいピラティス】へ名称変更となります。
R7年度の姿勢改善エクササイズから継続される方の申込開始：2026年3月2日
2026年度1期目新規申込開始：2026年3月16日
骨盤底筋トレーニングで正しい姿勢を！
からだがだるいと感じていませんか？その“だるおも”、姿勢のせいかもしれません。
姿勢がよくないと、集中力の低下やからだの不調をまねきます。
やわらかいボールを使ったトレーニングなど、自宅でもできる方法で正しい姿勢を覚えて、
動きやすいからだをつくりましょう。
※ロッカー・シャワーはございません。
| 講師 |
秋里淳子 インストラクター |
|---|---|
| 開催日時 |
【1期】4/6～6/22【2期】7/6～9/21【3期】10/5～12/21【4期】1/4～3/29<br /> 月曜 9：50～10：50 詳細は下記資料ボタンからご覧ください。 |
| 場所 |
3F 健康ルーム |
| 料金 |
11,000円（税込）/1期（全11回）ごとの料金 |
| 対象 |
一般 |
| 定員 |
21名 |
| 持ち物 |
健康ルームにヨガマットあります。衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。 |
| 申込方法 | <p>【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。<span><br /> (1)</span>講座名 <span>(2)</span>お名前 <span>(3)</span>よみがな <span>(4)</span>郵便番号 <span>(5)</span>ご住所<span><br /> (6)</span>電話番号をラスタホールまでお知らせください。</p> <p>申込優先順位ですが、</p> <p><span>①</span>来館 <span>②</span>電話 <span>③</span>メール となります。</p> <p>インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。<span><br /> ※</span>５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話（<span> 072-781-4888</span>）にてお問合せをお願いいたします。</p> |
| 資料 |