R8 朝のピラティス【全11回】新規申込3月12日開始！
継続申込開始：2026年2月26日
2026年度1期目新規申込開始：2026年3月12日
ピラティスは、マットの上で行う誰でもできる運動です。体幹を意識しながらの呼吸や手足を動かすエクササイズで、身体の使い方を、快適にスムーズにします。日常動作も効率的に美しくなり、姿勢や体系を理想へ導きます。
※ロッカー・シャワーはございません。更衣が必要な方は４階フィットネス ラスタ受付カウンターへお申し付けください。
| 講師 |
かよこ インストラクター |
|---|---|
| 開催日時 |
【1期】4/2～6/25【2期】7/2～10/1【3期】10/8～12/17【4期】1/7～3/25<br /> 木曜 10：30～11：30 詳細は下記資料ボタンからご覧ください。 |
| 場所 |
3F 健康ルーム |
| 料金 |
11,000円（税込）/1期（全11回）ごとの料金 |
| 対象 |
一般 |
| 定員 |
21名 |
| 持ち物 |
健康ルームにヨガマットあります。衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。 |
| 申込方法 | <p>【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。<br /> (1)講座名 (2)お名前 (3)よみがな (4)郵便番号 (5)ご住所<br /> (6)電話番号をラスタホールまでお知らせください。</p> <p>申込優先順位ですが、</p> <p>①来館 ②電話 ③メール となります。</p> <p class="animated">インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。<br /> <span lang="EN-US">※</span>５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話（ 072-781-4888）にてお問合せをお願いいたします。</p> |
| 資料 |